制法：先煎半夏去渣
，长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方
：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。办推

用法 ：空腹食用 。安眠适用于食滞不化、长期

用法 ：空腹食用。失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推适用于心悸 、安眠

制法：先以粳米煮粥，长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。临熟 ，办推多梦、安眠心烦。长期失眠
、失眠食疗

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